BIP

Rozmiar tekstu

Kontrast

19 czerwiec 2019

BS

Zaproszenie na sesję Rady Powiatu Rady Powiatu w Radzyniu Podlaskim, która odbędzie się 26 czerwca 2019 roku o godz. 9:00 w sali konferencyjnej Urzędu Miasta w Radzyniu Podlaskim, ul. Warszawska 32.

 

-------
Zobacz zaproszenie (plik pdf)

Transmisja X sesji na kanale YT Powiatu Radzyńskiego.

Tagged under

Zasady zachowania się podczas burz i nawałnic

  • Słuchaj prognoz pogody i komunikatów lokalnych mediów
  • jeśli jedziesz samochodem postaraj się zatrzymać i przeczekać, omijając miejsca pod drzewami lub konstrukcjami, które mogą zostać przewrócone lub uszkodzone, zachowaj szczególną ostrożność przy wyjeżdżaniu na otwartą przestrzeń z drogi osłoniętej ekranami, budynkami lub drzewami
  • nie parkuj pojazdów w pobliżu drzew, rusztowań, stalowych konstrukcji, tablic reklamowych, trakcji elektrycznych itp.
  • unikaj przebywania na otwartej przestrzeni, szukaj schronienia
    w budynku a jeśli to niemożliwe: postaraj się przyjąć bezpieczną pozycję (kucnij, zbliżając stopy maksymalnie do siebie)
  • jeśli jesteś w grupie osób: rozdzielcie się, żeby nie tworzyć skupiska
  • nie rozmawiaj przez telefon komórkowy (najlepiej go wyłącz)
  • zejdź z roweru, żeby nie dotykać jego metalowych części
  • nie stawaj pod pojedynczym wysokim drzewem ani w pobliżu wysokich konstrukcji, linii wysokiego napięcia, przewodów lub trakcji, unikaj kontaktu z metalowymi przedmiotami
  • zejdź ze szczytów wzniesień w obniżenie terenu
  • na otwartych zbiornikach wodnych: natychmiast wyjdź na brzeg
    z wody, łódki lub kajaka
  • w mieszkaniu i domu zamknij wszystkie okna i sprawdź ich zamknięcia (w razie konieczności odpowiednio je zabezpiecz)
  • wyłącz z kontaktów urządzenia elektryczne, nie rozmawiaj przez telefon stacjonarny
  • z balkonu, tarasu, podwórka i obejścia usuń lub zabezpiecz przedmioty, które mogłyby zostać porwane przez wiatr (donice, suszarki do prania, karmniki, meble itp.)
  • zapewnij bezpieczeństwo zwierzętom, które trzymasz na dworze, zamknij je w odpowiednio przygotowanych pomieszczeniach
  • po burzy mogą być przerwy w dostawie prądu - miej w domu, latarkę na dynamo lub na baterie, świece z zapałkami, radio na baterie, zapasowe baterie, zapasowe źródło zasilania (powerbank) do naładowania telefonu komórkowego

Telefony alarmowe w razie niebezpieczeństwa:

  • 112 – numer alarmowy
  • 999 – Pogotowie Ratunkowe
  • 998 – Straż Pożarna
  • 997 – Policja

PCZK

Tagged under

Uwaga na upały

  • Cze 11, 2019

NA UPAŁY NIE MA RADY?    SĄ!!! 
OTO NAJWAŻNIEJSZE:

 PIJ DUŻO WODY
– podstawą dobrego samopoczucia podczas upałów jest odpowiednie nawodnienie organizmu. Zaleca się picie 2-3 litrów płynów – z czego głównie powinna to być woda wysoko zmineralizowana, dodatkowo np. słaba herbata oraz soki owocowo-warzywne. Zdecydowanie należy unikać natomiast napojów z kofeiną (np. kawa, cola) oraz alkoholu,

UNIKAJ EKSPOZYCJI SŁONECZNEJ
– słońce najsilniej operuje w środku dnia, dlatego w godzinach 11:00 – 15:00 lepiej pozostań w pomieszczeniu. Jeśli musisz wyjść z domu, ochroń ciało – zastosuj kremy z filtrem UV, ubierz jasne lekkie, przewiewne ubranie, kapelusz lub czapkę na głowę i staraj się przebywać w cieniu. Ogranicz intensywną aktywność fizyczną, przyczyniającą się do przegrzania organizmu

OCHŁADZAJ SWOJE MIESZKANIE
– podczas gorących dni zasłaniaj okna, szczególnie te od słonecznej strony. Otwieraj je i odsuwaj żaluzje dopiero wieczorem, gdy temperatura spadnie.

SAMOCHÓD NA SŁOŃCU TO ŚMIERTELNA PUŁAPKA
-pod żadnym pozorem nie zostawiaj dziecka , osoby starszej , zwierzęcia zamkniętego w samochodzie – temperatura rośnie w nim błyskawicznie, która okazać się może dla zabójcza.

UTRZYMAJ LEKKĄ DIETĘ
– w gorące dni najlepiej jeść potrawy składające się z warzyw i owoców. Doskonale zatem sprawdzą się np. lekkostrawne sałatki, które nie tylko orzeźwią, ale również nie obciążą dodatkowo organizmu, zajętego radzeniem sobie z upałem. Unikaj dań ciężkich, smażonych, tłustych i mięsnych.

UWAŻAJ NA RÓŻNICE TEMPERATUR
-
 w upalne dni przejście z gorącego podwórka do zimnego pomieszczenia może się wydawać zbawienne. Jednak w ostatecznym rozrachunku duże różnice temperatur nie są korzystne dla organizmu. Dlatego nie polecam picia lodowatych napoi (powinny mieć temperaturę pokojową), gwałtownego zanurzania się w zimnej wodzie (ze względu na niebezpieczeństwo szoku termicznego – do basenu,  czy jeziora wchodź stopniowo, powoli), czy „rozkręcania” klimatyzacji (może skutkować przeziębieniami, infekcjami dróg oddechowych, bólami mięśni czy nerwobólami).

ZATROSZCZ SIĘ O STARSZYCH I DZIECI
– ich organizmy najgorzej reagują na upały. Dzieci i osoby starsze nie czują dobrze pragnienia i są narażone na nadmierną utratę wody. Powinny być otoczone szczególną opieką. Każdy starszy człowiek może mieć schorzenia sercowo-naczyniowe.

PAMIĘTAJ O ZWIERZĘTACH
– pamiętaj, aby Twoje zwierzaki miały zawsze zapewniony swobodny dostęp do chłodnej wody i przebywały w możliwie chłodnych pomieszczeniach.

PORADŹ SIĘ LEKARZA 
– jeśli cierpisz na jakieś choroby – poradź się lekarza, który powie Ci, aby uniknąć odwodnienia  i zaostrzenia Twoich schorzeń.  Nadmierne ciepło nasila problemy układu krążenia. Masz obrzęki nóg lub  szybciej się męczysz  zgłoś się do lekarza.

WZYWAJ POMOC
- TELEFON ALARMOWY 112
– zadzwoń, gdy dzieje się coś niepokojącego z Tobą lub w innymi osobami Twoim otoczeniu

 Opr. PCZK

Tagged under

Uwaga Honorowi Krwiodawcy! 

 Wakacyjna Akcja Poboru Krwi odbędzie się w dniu 19.06.2019 r., w godz. 8.30 – 14.00 w Lubelskim Urzędzie Wojewódzkim Ul. Spokojna 4 (rejestracja 8.30 – 14.00).

Do udziału w Akcji zapraszają:
Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Lublinie
i Wojewoda Lubelski.

 

Dziś, jutro, za miesiąc...

Pani Basia, kuzyn Wojtek, sąsiadka, synek koleżanki...

Każdy kiedyś może potrzebować krwi.

Nie da się jej niczym zastąpić. Można się nią podzielić.

Na Twoją krew i jej składniki czekają chorzy oraz poszkodowani
w nieszczęśliwych wypadkach. Jest wiele chorób, które leczy się uzupełniając brakujące elementy krwi. Krwotoki, przeszczepy organów, choroby hematologiczne wymagają przetaczania składników krwi. Podczas zabiegów chirurgicznych, kiedy ubytek krwi jest duży, często potrzebna jest transfuzja.
Jednym źródłem krwi jest zdrowy człowiek.

Jak wygląda pobranie krwi?

Samo oddawanie krwi trwa ok. 20 min. W dniu poprzedzającym oddanie krwi należy zjeść lekkostrawną kolację, a w dniu donacji – śniadanie z jak najmniejszą zawartością tłuszczu. Należy zwrócić uwagę na uzupełnienie płynów (woda, soki, herbata) już w dniu poprzedzającym oddanie krwi,
aby nawodnić organizm. Po zarejestrowaniu się w Centrum Krwiodawstwa przechodzi się obowiązkowe badania lekarskie, a także pobierana jest próbka krwi, w celu upewnienia się, czy dana osoba może zostać Honorowym Krwiodawcą. Podczas pobrania właściwego zazwyczaj oddaje się tzw. jednostkę (450 ml) krwi pełnej.

Ważne: krew pobierana jest wyłącznie przy użyciu jednorazowego sprzętu,
tak więc nie istnieje ryzyko zarażenia się żadną chorobą. 

 

DOŁĄCZ DO TYCH, KTÓRZY RATUJĄ ŻYCIE I ZDROWIE
– ZOSTAŃ HONOROWYM DAWCĄ KRWI!

 

 

 

--------

Regionalne Centrum
Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Lublinie 

Tagged under

Lubelska Agencja Wspierania Przedsiębiorczości w Lublinie ogłasza nabór wniosków o dofinansowanie projektów w ramach Osi Priorytetowej 3 Konkurencyjność przedsiębiorstw, Działania 3.9 Udział w targach i misjach, Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Lubelskiego na lata 2014-2020.
Konkurs nr RPLU.03.09.00-IP.01-06-001/19.

Kto może składać wnioski?

Mikro, małe i średnie przedsiębiorstwa (zgodnie z definicją zawartą w Rozporządzeniu Komisji (UE) Nr 651/2014 z dnia 17 czerwca 2014 r. uznającego niektóre rodzaje pomocy za zgodne z rynkiem wewnętrznym w zastosowaniu art. 107 i 108 Traktatu), prowadzące działalność gospodarczą na terenie województwa lubelskiego.

Na co można otrzymać dofinansowanie?

Udział przedsiębiorstw z sektora MŚP w targach, wystawach, misjach gospodarczych (w tym zagranicznych) wynikających ze strategii/planów rozwoju danego podmiotu lub innych równoważnych dokumentów. Projekty mogą dotyczyć udziału przedsiębiorstw w targach lub wystawach krajowych o charakterze międzynarodowym, prowadzących do rozszerzenia oferty wnioskodawcy na zagraniczne rynki lub w targach, wystawach i misjach zagranicznych, w celu nawiązania współpracy z podmiotami spoza terenu Polski.

Wnioski można składać w terminie od 30.06.2019 r. do 31.07.2019 r. do godziny 15:00:00

Pełna informacja na stronie http://rpo.lubelskie.pl/lawp/nabor-2167-3_9_udzial_w_targach_i_misjach.html

Tagged under

Najczęściej czytane

Zaproszenie na X sesję Rady Powiatu

14 Cze 2019 Ogłoszenia/Komunikaty

Zasady zachowania się podczas burz …

13 Cze 2019 Ogłoszenia/Komunikaty

f
f

Nowoczesna edukacja zawodowa w ZSP im. Jana Pawła II w Radzyniu